Votre adolescent a-t-il commencé à utiliser l’expression « argot Sigma » à table, ou plaisante-t-il sur le fait d’entrer en mode « mentalité Sigma » dans une conversation de groupe ? Vous êtes probablement désemparé et un peu confus. On peut trouver une surcharge du terme « sigma » presque partout sur le web français. Vous n’êtes sans doute pas le seul à vous être posé des questions comme : « Que signifie sigma dans l’argot adolescent ? » et « Quelle est la définition de l’argot sigma ? » Quant aux mèmes « sigma », ils sont relativement nouveaux sur les réseaux sociaux francophones et font souvent l’objet de moqueries. Ils sont généralement liés aux hiérarchies sociales de types de personnalité où la personnalité sigma existe en dehors de la hiérarchie familière alpha et bêta. Cela reflète une personne extrêmement autonome. Décortiquons ce phénomène pour que vous puissiez comprendre ce que sigma signifie réellement pour les adolescents français.
Définition de Sigma
Chez les jeunes, particulièrement dans les lycées français, sigma désigne une personne dont le mode de vie individualiste et sûr d’elle est une forme de réussite et est considérée comme attrayante. Dans les conversations sur Snapchat et TikTok, cela peut aussi désigner quelque chose d’extrêmement bien (« c’est tellement sigma ») et est également largement utilisé comme terme absurde et mème sur les plateformes françaises comme Konbini ou Brut.

Origines de l’argot Sigma
Initialement, Theodore Robert Beale, un militant d’extrême droite, a qualifié « sigma » en relation avec les mâles alpha. Importé en France vers 2020, il a gagné en popularité particulièrement au sein de la sous-culture masculine en ligne. Cette catégorisation dépeint l’homme sigma comme une figure introvertie et sûre d’elle, connue comme un loup solitaire, et est devenue associée à des personnages fictifs comme Patrick Bateman d’American Psycho ou, dans la culture française, à Léon le professionnel – un phénomène connu sous le nom de « mentalité sigma ».
Au début des années 2020, parallèlement aux mèmes introduisant « le visage sigma », le terme a été absurdement recontextualisé pour signifier ‘excellent’ en raison d’une chanson parodique sur TikTok créée en octobre 2023. Dans les collèges français, cette expression est rapidement devenue un substitut à « c’est ouf » ou « c’est stylé ».
Évolution et popularité de Sigma en France
Adoption culturelle
La collocation « argot sigma » est devenue populaire, en particulier auprès de la génération Z française pendant une période où tout le monde réévaluait ses relations interpersonnelles après les confinements. Les lycéens français ont commencé à proclamer qu’ils s’étaient libérés des codes sociaux imposés, rendant ainsi un terme comme « sigma » très attrayant. Sur des plateformes comme Twitch France ou YouTube France, les créateurs de contenu comme Squeezie ou Cyprien ont parfois fait référence à ce concept, contribuant à sa popularisation.
Mèmes Sigma et culture Internet française
Sur les forums français comme jeuxvideo.com ou les groupes Facebook, des mèmes avec les mots « sigma attitude » ou des allusions au « Visage Sigma » circulent régulièrement. Les vidéastes français parodient souvent ce concept, avec des sketchs comiques qui se moquent des personnes qui essaient trop de se comporter « au-dessus du groupe ». Le YouTubeur français Amixem a notamment réalisé une vidéo satirique sur le « test de personnalité sigma » qui a recueilli des millions de vues.
Sur TikTok France et Twitter (X), des hashtags comme #ModeDeVieSigma et #LoupSolitaire gagnent périodiquement en popularité. Des personnages de films français comme Jean Reno dans Léon ou Vincent Cassel dans La Haine sont parfois cités comme des exemples d’opérateurs solitaires, l’une des caractéristiques principales d’une personne sigma. Ces références culturelles françaises contribuent à donner une couleur locale à ce phénomène mondial.

Utilisation contextuelle de « Sigma » dans les conversations françaises
Dans le contexte français, « sigma » peut prendre différentes nuances selon la situation. Parfois utilisé comme compliment, parfois comme moquerie, ce terme s’est intégré dans le langage quotidien des adolescents.
Exemples typiquement français
- Positif : « Elle est tellement sigma—elle a lancé son propre compte Instagram d’art sans chercher l’approbation de personne. »
- Neutre : « Tout le monde au lycée veut être populaire, mais lui préfère rester dans son coin avec ses écouteurs. C’est un vrai sigma. »
- Satirique : « J’ai complètement raté mon bac blanc… mode sigma activé ! »
Le concept même de « sigma » a déjà un certain sens en France comme symbole d’indépendance et d’autonomie. Cependant, certains forums masculinistes français peuvent détourner ce concept vers des interprétations problématiques. Heureusement, la plupart des adolescents français utilisent ce terme avec ironie et second degré. Ils sont parfaitement conscients que ce système de catégorisation alpha/bêta/sigma est plus un jeu qu’une réalité.

Termes et concepts associés dans le contexte français
Mâles Alpha et Bêta
Dans les discussions des lycéens français, l' »alpha » fait typiquement référence au délégué de classe charismatique ou au sportif populaire, tandis que « bêta » désigne souvent l’élève plus discret ou moins assertif. Ces étiquettes, bien que simplistes, sont entrées dans le vocabulaire des cours de récréation françaises.
Mentalité Sigma
L’expression « mentalité sigma » (traduction française de « sigma grindset ») est particulièrement populaire sur les réseaux sociaux francophones. Elle évoque une concentration extrême sur ses objectifs personnels sans se soucier du regard des autres. Sur Twitter France, on peut lire des publications ironiques comme : « Révisions du bac toute la nuit sans pause – mentalité sigma activée ! »
Autres argots de la génération Z française
À côté de « sigma », les adolescents français utilisent d’autres expressions comme « cheh », « ratio », ou « être cringe ». Ces termes, souvent importés de l’anglais mais adaptés à la sauce française, évoluent rapidement dans les cours de lycée et sur les réseaux sociaux francophones.
Critiques et controverses en France
Des sociologues français comme Michel Maffesoli ont pointé comment le « discours sigma » peut renforcer des stéréotypes de genre problématiques. Dans un contexte français où l’égalité hommes-femmes est un sujet important, ces catégorisations peuvent paraître rétrogrades.
D’autre part, de nombreux jeunes Français considèrent tout l’angle « sigma » comme une simple blague. Sur des chaînes YouTube françaises d’analyse culturelle comme « Le Fossoyeur de Films » ou « Linguisticae », ce phénomène est parfois analysé comme un simple jeu social sans réelle portée idéologique.
Les parents français devraient-ils s’inquiéter de l’argot « Sigma » ?
Comprendre « l’argot Sigma » n’est pas facile pour les parents français et peut être déconcertant, surtout avec les différences générationnelles. À un extrême, cela pourrait simplement être une plaisanterie que votre adolescent partage avec ses amis du collège. À l’autre extrême, certaines interprétations pourraient valoriser l’isolement social ou des comportements problématiques.
La psychologue française Marie Derain de Vaucresson, spécialiste de l’adolescence, recommande d’encourager un dialogue ouvert : « Au lieu de former des hypothèses, essayez de discuter avec votre adolescent pour découvrir ce que ce terme signifie pour lui personnellement. »
Comment Famicyber peut aider les parents français à rester informés
Surveiller l’activité internet d’un adolescent peut devenir épuisant, avec de nouveaux argots utilisés presque chaque mois. Famicyber, conforme aux réglementations européennes RGPD, est un outil que les parents français peuvent utiliser pour mieux comprendre l’environnement numérique de leurs enfants. Cette solution permet d’accompagner les jeunes vers une utilisation responsable d’internet.

Caractéristiques principales adaptées au marché français
- Surveillance des messages conforme à la législation française
- Supervision des appels dans le respect de la vie privée
- Suivi de localisation en temps réel avec consentement parental
- Visualisation des connexions Wifi
- Vérification de l’historique du navigateur
Comment utiliser Famicyber pour comprendre l’argot adolescent
Étape 1. Créer un compte
Commencez par créer un nouveau compte sur Famicyber, avec une interface entièrement en français.

Étape 2. Télécharger l’application
L’application est disponible sur Google Play pour les appareils Android et peut être synchronisée via iCloud pour les appareils Apple, avec un support technique en français.

Étape 3. Configurer les paramètres de suivi
Activez l’application et personnalisez les paramètres selon vos besoins et dans le respect de la vie privée de votre adolescent.

Étape 4. Engager le dialogue
Utilisez les informations recueillies comme base pour engager une conversation constructive sur les comportements en ligne et les expressions comme « sigma », « cheh » ou « être gavé ».
Conclusion
Suivre des termes comme « sigma » dans l’argot adolescent français peut sembler compliqué, mais cela représente une opportunité de mieux comprendre le monde de nos jeunes. Ce phénomène, bien qu’importé des États-Unis, a pris une couleur particulière dans le contexte français. Au lieu de craindre ces nouveaux codes, les parents français peuvent y voir une occasion de dialogue. Comme le rappelle l’adage français, « entre compréhension et éducation, il n’y a qu’un pas ». Des outils comme Famicyber peuvent faciliter cette démarche, mais rien ne remplace une conversation ouverte et bienveillante avec son adolescent.

Bonjour, je suis Elaine, psychologue spécialisée en psychologie numérique, étudiant l’impact de la technologie sur les adolescents et les adultes. Sur famicyber.com, je propose des conseils pour gérer les comportements en ligne, depuis l’accompagnement des parents concernant le temps d’écran des adolescents jusqu’à l’aide aux partenaires pour maintenir des relations numériques saines. Je suis diplômée en Psychologie Clinique de l’Université Columbia et possède 6 ans d’expérience en tant que Psychologue Clinicienne et 4 ans en tant que Chercheuse.